Salicilo rūgštis ir retinolis yra du itin veiksmingi ingredientai odos priežiūros produktuose. Bet ar galima naudoti salicilo rūgštį kartu su retinoliu? Nors abu produktai gali parodyti viltingus rezultatus, sprendžiant tam tikras odos problemas, svarbu suprasti galimą jų derinio riziką ir naudą, naudojant juos toje pačioje odos priežiūros rutinoje.
Šiame straipsnyje skaitykite
- 1 Kas yra salicilo rūgštis?
- 2 Salicilo rūgšties nauda
- 3 Galimi salicilo rūgšties šalutiniai poveikiai
- 4 Kas yra retinolis?
- 5 Retinolio nauda
- 6 Galimi retinolio šalutiniai poveikiai
- 7 Salicilo rūgšties ir retinolio naudojimas kartu
- 8 Kaip derinti salicilo rūgštį ir retinolį?
- 9 Alternatyvos
- 10 Retinolis ir salicilo rūgštis: dinamiškas derinys
- 11 D.U.K
- 12 Svarbūs punktai
Kas yra salicilo rūgštis?
Norint sukurti tobulą odos priežiūros rutiną, reikia suprasti produktus, kuriuos naudojate savo odai. Kas iš tiesų yra salicilo rūgštis? Ir, be galimos naudos, ar ji turi kokių nors šalutinių poveikių?
Salicilo rūgštis dažnai vadinama beta-hidroksi rūgštimi (BHA). Šis itin veiksmingas junginys neapsiriboja tik paviršiniu sprendimu – jis prasiskverbia giliai į odą. Kitaip tariant, tai yra eksfoliantas, pašalinantis negyvas odos ląsteles, nešvarumus ir riebalus nuo odos paviršiaus.
Pašalinus negyvas odos ląsteles, salicilo rūgštis naudojama siekiant spręsti įvairias odos problemas, tokias kaip šiurkšti ir nelygi oda, užsikimšusios poros, inkštirai ir spuogai.
Salicilo rūgšties nauda
Daugiau nei 2 000 metų salicilo rūgštis buvo naudojama kaip vietinis agentas įvairioms odos ligoms gydyti. Pranešama, kad ji turi keratolitinių savybių, todėl gali būti naudinga gydant tokias būkles kaip keratozė pilaris, psoriazė, aknė ir netgi pleiskanos.
Spuogų gydymas. Salicilo rūgštis išvalo užsikimšusias poras aknės pažeistoje odoje. Dėl savo priešuždegiminių savybių salicilo rūgštis gali sumažinti paraudimą ir tinimą, susijusį su akne.
Šveičia odą. Salicilo rūgštis skatina negyvų odos ląstelių šalinimą, siekiant pagerinti odos tekstūrą ir atspalvį.
Valo poras. Būdama BHA, salicilo rūgštis prasiskverbia giliau nei odos paviršius, kad išvalytų poras. Taigi, ji giliai valo poras ir pašalina perteklinius riebalus, todėl yra ideali riebiai odai.
Galimi salicilo rūgšties šalutiniai poveikiai
Salicilo rūgšties naudojimas odos priežiūros rutinoje gali būti naudingas, tačiau jei ji naudojama neatsargiai, tai gali sukelti problemų. Kai kurie galimi salicilo rūgšties šalutiniai poveikiai yra odos sausumas, šerpetojimas, dilgčiojimas ir odos sudirginimas.
Yra tam tikrų veiksmų, kurių galite imtis, siekdami sumažinti galimą riziką.
- Odos testas. Prieš tepant salicilo rūgštį ant odos, atlikite odos testą, užtepdami nedidelį kiekį mažiau matomoje vietoje, pavyzdžiui, vidinėje riešo pusėje ar už ausies. Tada palaukite 24–48 valandas, kad pamatytumėte, ar atsiras kokių nors šalutinių poveikių.
- Naudokite apsauginį kremą nuo saulės. Kadangi salicilo rūgštis padaro odą jautresnę saulės spinduliams, visada tepkite apsauginį kremą nuo saulės su aukštu SPF dienos metu, kad apsaugotumėte odą.
- Konsultuokitės su dermatologu. Jei turite jautrią ar į aknę linkusią odą, prieš įtraukdami salicilo rūgštį į savo odos priežiūros rutiną, pasikonsultuokite su dermatologu.
Kas yra retinolis?
Odos priežiūros rinka gausu produktų su retinoliu – nuo serumų iki kaukių. Prieš įtraukiant retinolį į savo odos priežiūros rutiną, svarbu žinoti, kas tai yra, taip pat jo galimą naudą ir riziką.
Retinolis yra vitamino A darinys, garsėjantis savo senėjimą stabdančiomis ir odos atsinaujinimo savybėmis dėl gebėjimo didinti odos ląstelių atsinaujinimą.
Nesvarbu, ar naudojamas kaip kremas, gelis, serumas ar losjonas, retinolis gali padėti atkimšti poras ir eksfolijuoti odą. Jis taip pat skatina kolageno gamybą, todėl sumažina smulkias raukšleles ir raukšles, oda tampa šviežia ir putli.
Retinolio nauda
Retinolis dažnai naudojamas lengvos ir vidutinio sunkumo aknės gydymui bei matomiems senėjimo požymiams mažinti.
Gydo aknę. Retinolis gali padėti gydyti aknę, užkertant kelią užsikimšusioms poroms ir mažinant su akne susijusį tinimą bei uždegimą.
Gydo hiperpigmentaciją. Vietinis retinolis šviesina odos dėmes ar žymes, atsiradusias dėl hiperpigmentacijos.
Sumažina raukšles. Senstant mūsų oda praranda kolageną ir tampa mažiau elastinga. Retinolis gali skatinti kolageno gamybą, todėl oda tampa elastingesnė.
Galimi retinolio šalutiniai poveikiai
Nors retinolio įtraukimas į odos priežiūros rutiną gali padėti sumažinti raukšles, netinkamai jį naudojant, gali kilti nemalonių reakcijų. Kai kurie retinolio šalutiniai poveikiai yra sausumas, sudirginimas, pleiskanojimas ir paraudimas.
Veiksmai, kurie gali padėti sumažinti šią riziką, yra šie:
- Pradėkite pamažu. Palaipsniui įtraukite retinolį į savo odos priežiūros rutiną. Galite pradėti nuo mažos koncentracijos, pvz., 0,25 % ar mažiau, ir tepti jį 2–3 kartus per savaitę.
- Naudokite naktį. Kaip ir salicilo rūgštis, retinolis padaro odą jautresnę saulės spinduliams. Todėl apsvarstykite galimybę tepti jį naktį. Jei naudojate dienos metu, naudokite plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės.
- Stebėkite savo odą. Stebėkite, ar neatsiranda šalutinių poveikių. Jei pastebite kokių nors reakcijų, sumažinkite retinolio naudojimo dažnį arba visiškai nustokite jį naudoti. Prieš pradedant naudoti retinolį, pasitarkite su dermatologu.
Salicilo rūgšties ir retinolio naudojimas kartu
Dabar, kai išsiaiškinome, kas yra salicilo rūgštis ir retinolis, kyla klausimas: ar galite juos naudoti kartu? Taip! Salicilo rūgštį ir retinolį galima naudoti kartu, o jų derinys gali būti itin naudingas odos priežiūros rutinoje.
Nauda naudojant kartu
2016 metų tyrimas parodė, kad retinoidų ir salicilo rūgšties derinimas toje pačioje rutinoje gali pagerinti aknės būklę. Tyrimas taip pat parodė, kad salicilo rūgšties ir retinoidų derinys yra labai naudingas riebios, į aknę linkusios odos tipams.
Kitas tyrimas parodė, kad retinolio naudojimas po salicilo rūgšties šveitimo yra saugus ir veiksmingas.
Galima rizika
Nors retinolis ir salicilo rūgštis sudaro puikią komandą, yra galimų rizikų, į kurias reikia atsižvelgti derinant šiuos du stiprius ingredientus.
Galima rizika, susijusi su jų deriniu, apima padidėjusį sudirginimą ir jautrumą. Kadangi tiek salicilo rūgštis, tiek retinolis yra stiprūs eksfoliantai, jų derinys gali padidinti paraudimo ir sausumo riziką. Kita galima rizika – padidėjusi bėrimų tikimybė dėl galimo odos barjero pažeidimo ir sudirginimo.
Šią riziką galima sumažinti naudojant juos kas antrą naktį ir kasdien tepti plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės (SPF 30 ar aukštesnį), kad apsaugotumėte odą nuo saulės pažeidimų.
Kaip derinti salicilo rūgštį ir retinolį?
Kai planuojate įtraukti šiuos du stiprius ingredientus į savo odos priežiūros rutiną, apsvarstykite šiuos dalykus:
Kaip sluoksniuoti šiuos produktus savo odos priežiūros rutinoje? Panaudoję švelnų valiklį, pirmiausia užtepkite salicilo rūgštį. Palaukite kelias minutes, kad produktas įsigertų, ir tik tada tepkite retinolį. Siekiant sumažinti sudirginimą, tarp salicilo rūgšties ir retinolio galite užtepti drėkinamąjį kremą – tai vadinama „buferiavimu“. Po šių veiksmų naudokite raminantį, drėkinantį kremą, o dienos metu visada užbaikite rutina su plataus spektro apsauginiu kremu nuo saulės.
Kokie patarimai jautriai odai? Apsvarstykite švelnesnes tiek retinolio, tiek salicilo rūgšties formules ir mažesnes jų koncentracijas. Įveskite šiuos produktus į savo rutiną palaipsniui, pradėdami nuo vieno ar dviejų kartų per savaitę, lėtai didindami naudojimo dažnumą. Jei abejojate, pasikonsultuokite su dermatologu, kad gautumėte patarimų, pritaikytų jūsų odos tipui.
Alternatyvos
Jei ieškote kitų ingredientų, galinčių suteikti tokią pačią ar panašią naudą kaip retinolis ir salicilo rūgštis, turite keletą variantų.
Kiti ingredientai kovai su akne
Kovai su lengva ar vidutinio sunkumo akne galite naudoti nereceptinius produktus, kuriuose yra benzoilo peroksido arba sieros. Alfa-hidroksi rūgštys (AHA) gali būti veiksmingos gydant neuždegiminius spuogus, tokius kaip inkštirai ir baltieji spuogai.
Palyginti su BHA (tokiais kaip salicilo rūgštis), AHA yra tirpios vandenyje, o ne aliejuje.
Drėkinimas ir drėgmės išlaikymas
Naudojant aktyvius ingredientus odos priežiūroje, drėkinimas yra labai svarbus. Jis padeda išlaikyti ir pagerinti odos barjero funkciją bei sustiprina aktyvių ingredientų poveikį. Kai renkatės produktus su retinoliu ir salicilo rūgštimi, atkreipkite dėmesį į ingredientus, kurie užtikrina drėkinimą, tokius kaip hialurono rūgštis, keramidai ir glicerinas.
Retinolis ir salicilo rūgštis: dinamiškas derinys
Retinolis ir salicilo rūgštis gali būti labai veiksmingi. Naudojant juos kartu, jie gali būti dar efektyvesni gydant aknę. Tačiau, kaip ir aliejus su vandeniu, šie ingredientai gali ne visada derėti tarpusavyje; jų derinys gali sukelti tokią riziką kaip padidėjęs sudirginimas.
Svarbu juos naudoti pakaitomis, pasikonsultuoti su dermatologu dėl individualių patarimų ir būti kantriems — kelias į švytinčią ir sveiką odą reikalauja kruopštaus ir atsakingo požiūrio.
D.U.K
Ar galiu naudoti salicilo rūgštį ryte ir retinolį vakare?
Salicilo rūgštis ir retinolis padaro odą jautresnę saulės spinduliams, todėl geriau juos naudoti naktinėje odos priežiūros rutinoje. Tačiau, jei naudojate juos dienos metu, būtinai naudokite plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės su SPF 30 ar daugiau.
Ką daryti, jei oda sudirginama?
Galite svarstyti keletą variantų: sumažinti naudojimo dažnį (naudoti kas antrą dieną arba keletą kartų per savaitę) arba naudoti švelnų, drėkinantį kremą prieš ir po salicilo rūgšties ir/arba retinolio naudojimo. Visada pasitarkite su dermatologu, kad gautumėte konkrečių patarimų.
Per kiek laiko matomi rezultatai?
Rezultatai priklauso nuo jūsų odos tipo ir problemos. Taip pat svarbu retinolio ar salicilo rūgšties stiprumas bei naudojimo dažnumas. Matomi, ilgalaikiai rezultatai gali atsirasti nuo 12 savaičių iki 6 mėnesių ar ilgiau.
Svarbūs punktai
Salicilo rūgštis ir retinolis yra stiprūs aktyvūs ingredientai odos priežiūros produktuose, turintys įvairių privalumų, tokių kaip aknės gydymas, hiperpigmentacijos mažinimas, raukšlių mažinimas ir odos eksfoliacija.
Naudojant salicilo rūgštį ir retinolį kartu, galima pagerinti aknės būklę, todėl šie ingredientai ypač naudingi riebiai, į aknę linkusiai odai.
Galima rizika, susijusi su šių ingredientų deriniu, apima padidėjusį odos sudirginimą ir jautrumą. Rekomenduojama visada naudoti plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės ir pasitarti su dermatologu.
Comments 1